Wenn du im Grundschulalter bist, könnte Yoga für dich genau das Richtige sein, denn Yoga macht viel Spaß und ist abwechslungsreich. Und vor allem tut es so gut. Es hilft Dir, Dich besser zu konzentrieren, macht Dich fit und beweglich und stärkt die Muskeln.
Oder bist Du vielleicht ständig in Bewegung oder kannst schlecht einschlafen?
Yoga ist vielfältig, es kann dir helfen, runterzukommen und dich zu entspannen, wenn du aufgeregt oder aufgedreht bist.
Andererseits kann es Dir auch helfen, munter und wach zu werden, wenn Du müde oder erschöpft bist. Je nachdem, wie du dich gerade fühlst, Yoga bietet dir immer eine Übung an, um dich richtig wohlzufühlen in Deiner Haut.
